季節(jié)性的支氣管炎平時要注意什么
季節(jié)性支氣管炎患者平時需注意避免接觸過敏原、保持室內(nèi)空氣流通、適度鍛煉增強免疫力、合理飲食補充營養(yǎng)、遵醫(yī)囑規(guī)范用藥等。季節(jié)性支氣管炎多由花粉、塵螨等過敏原誘發(fā),表現(xiàn)為咳嗽、咳痰、胸悶等癥狀,易在春秋季復發(fā)。
1、避免過敏原
減少外出接觸花粉、柳絮等致敏物質(zhì),外出時佩戴口罩。家中定期清洗床單、窗簾,使用除螨儀清理沙發(fā)地毯,避免塵螨堆積。潮濕季節(jié)注意除濕防霉,必要時使用空氣凈化器。
2、保持空氣流通
每日開窗通風2-3次,每次30分鐘以上,但霧霾天需關閉窗戶。室內(nèi)濕度維持在40%-60%,干燥時可用加濕器,避免刺激呼吸道。禁止在室內(nèi)吸煙或使用刺激性氣味的化學制劑。
3、適度鍛煉
選擇太極拳、八段錦等溫和運動,每周鍛煉3-5次,每次不超過1小時。寒冷天氣避免晨練,運動前后做好保暖??蛇M行腹式呼吸訓練,每天2次,每次10分鐘,幫助改善肺功能。
4、合理飲食
多食用百合、銀耳、白蘿卜等潤肺食材,每天飲水1500-2000毫升。適量補充維生素C片劑或富含維生素C的水果。避免辛辣、油炸及過甜食物,忌食海鮮等易致敏食物。
5、規(guī)范用藥
發(fā)作期可遵醫(yī)囑使用布地奈德吸入氣霧劑、孟魯司特鈉咀嚼片等控制癥狀。緩解期可備用鹽酸氨溴索口服溶液、桉檸蒎腸溶軟膠囊等祛痰藥物。嚴禁自行調(diào)整激素類藥物劑量。
季節(jié)性支氣管炎患者應建立癥狀日記,記錄咳嗽發(fā)作時間與環(huán)境因素。每年發(fā)病季節(jié)前1個月可咨詢醫(yī)生進行預防性干預。若出現(xiàn)黃膿痰、持續(xù)發(fā)熱或呼吸困難,需及時就診排查是否合并細菌感染。日??删毩暱s唇呼吸法改善通氣,睡眠時墊高枕頭減少夜間咳嗽。




