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若出現(xiàn)輕微血糖高的情況，可以適量吃燕麥、西藍(lán)花、苦瓜、蘋果等食物，也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲、西格列汀等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含膳食纖維，有助于延緩葡萄糖吸收，穩(wěn)定餐后血糖水平。

2、西藍(lán)花

西藍(lán)花含鉻元素和抗氧化物質(zhì)，能幫助改善胰島素敏感性。

3、苦瓜

苦瓜中的苦瓜皂苷具有類胰島素作用，可輔助調(diào)節(jié)血糖代謝。

4、蘋果

蘋果含果膠和槲皮素，選擇帶皮食用能減緩糖分釋放速度。

二、藥物

1、二甲雙胍

二甲雙胍通過(guò)抑制肝糖輸出改善胰島素抵抗，適用于多數(shù)2型糖尿病患者。

2、阿卡波糖

阿卡波糖可延緩碳水化合物分解，有效控制餐后血糖升高。

3、格列美脲

格列美脲刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素，需警惕低血糖風(fēng)險(xiǎn)。

4、西格列汀

西格列汀通過(guò)抑制DPP-4酶延長(zhǎng)腸促胰素作用，血糖依賴性調(diào)節(jié)。

日常建議選擇低升糖指數(shù)食物，控制精制碳水?dāng)z入，配合規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測(cè)血糖變化。