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軟組織挫傷可能由外力撞擊、運(yùn)動(dòng)損傷、姿勢(shì)不當(dāng)、慢性勞損等原因引起，可通過(guò)冰敷消腫、藥物治療、物理療法、臥床休息等方式治療。

1、外力撞擊

直接暴力導(dǎo)致毛細(xì)血管破裂出血，局部出現(xiàn)腫脹淤青。傷后48小時(shí)內(nèi)冰敷患處，使用云南白藥氣霧劑、雙氯芬酸鈉凝膠、活血止痛膏等藥物。

2、運(yùn)動(dòng)損傷

劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉拉傷或關(guān)節(jié)扭傷，伴隨活動(dòng)受限。急性期停止運(yùn)動(dòng)并抬高患肢，后期可貼敷氟比洛芬巴布膏或口服塞來(lái)昔布膠囊緩解疼痛。

3、姿勢(shì)不當(dāng)

長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)造成肌肉筋膜慢性損傷，表現(xiàn)為酸脹乏力。通過(guò)熱敷和筋膜槍放松，嚴(yán)重時(shí)可使用鹽酸乙哌立松片緩解肌痙攣。

4、慢性勞損

重復(fù)性動(dòng)作導(dǎo)致肌腱附著點(diǎn)炎癥，多與滑囊炎或腱鞘炎相關(guān)。采用沖擊波治療配合外用吲哚美辛搽劑，必要時(shí)局部注射復(fù)方倍他米松。

恢復(fù)期適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C，避免患處過(guò)度負(fù)重，疼痛持續(xù)超過(guò)一周需復(fù)查排除骨折可能。