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后背兩肩胛骨中間疼可能與肌肉勞損、頸椎病、胸椎小關(guān)節(jié)紊亂、心血管疾病等因素有關(guān)，可通過熱敷、理療、藥物緩解或?qū)？浦委煾纳瓢Y狀。

1、肌肉勞損

長期伏案或姿勢不良導(dǎo)致肌肉緊張，表現(xiàn)為酸痛或僵硬。建議避免久坐，局部熱敷或按摩緩解，疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏或鹽酸乙哌立松片。

2、頸椎病

頸椎退變壓迫神經(jīng)可能放射至肩胛區(qū)，伴隨頸部活動受限。需減少低頭時間，通過頸椎牽引或康復(fù)訓(xùn)練改善，藥物可選塞來昔布膠囊、甲鈷胺片或復(fù)方氯唑沙宗片。

3、胸椎小關(guān)節(jié)紊亂

胸椎錯位可能刺激周圍神經(jīng)，疼痛在轉(zhuǎn)身時加重。需由專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行手法復(fù)位，配合超短波治療，藥物可用洛索洛芬鈉片、替扎尼定片或維生素B1片。

4、心血管疾病

心絞痛或主動脈夾層可能表現(xiàn)為肩胛區(qū)放射性疼痛，伴隨胸悶氣短。需立即排查心電圖，硝酸甘油片、阿司匹林腸溶片或美托洛爾緩釋片可用于緊急處理，但須嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

日常注意保持正確坐姿，避免提重物，疼痛持續(xù)或加重時應(yīng)及時就診心血管科、骨科或康復(fù)科明確診斷。