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腰椎間盤突出可通過保守治療、藥物治療、物理治療、手術治療等方式緩解。治療方法選擇主要與病情嚴重程度、癥狀持續(xù)時間、神經(jīng)壓迫情況、患者基礎健康狀況等因素有關。

1、保守治療

急性期需絕對臥床休息2-3周，選擇硬板床并保持腰椎中立位，可配合熱敷緩解肌肉痙攣。避免久坐久站及腰部負重活動。

2、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來昔布、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛，神經(jīng)營養(yǎng)藥物如甲鈷胺幫助修復神經(jīng)損傷，嚴重疼痛可短期使用曲馬多等鎮(zhèn)痛藥。所有藥物均需在醫(yī)生指導下使用。

3、物理治療

牽引治療可減輕椎間盤壓力，超短波等理療促進局部血液循環(huán)，專業(yè)康復醫(yī)師指導的麥肯基療法能改善腰椎活動度。需在癥狀緩解后逐步進行核心肌群訓練。

4、手術治療

經(jīng)皮椎間孔鏡髓核摘除術適用于單純突出，開放性椎間盤切除融合術用于嚴重椎管狹窄。手術指征包括馬尾綜合征、進行性肌力下降等神經(jīng)損傷表現(xiàn)。

建議選擇三級醫(yī)院脊柱外科或骨科專科就診，急性期過后可配合游泳、平板支撐等低沖擊運動，日常生活中保持正確坐姿并使用符合人體工學的腰部支撐墊。