感冒可通過多飲水、充分休息、對(duì)癥用藥、物理降溫等方式緩解癥狀。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、環(huán)境刺激、繼發(fā)細(xì)菌感染等原因引起。
每日飲用溫水或淡鹽水有助于稀釋呼吸道分泌物,促進(jìn)代謝產(chǎn)物排出。避免飲用含糖飲料或酒精,可適當(dāng)補(bǔ)充電解質(zhì)溶液。
保證每日7-8小時(shí)睡眠,避免過度勞累。臥床休息可減少能量消耗,幫助免疫系統(tǒng)集中對(duì)抗病毒。
發(fā)熱可選用對(duì)乙酰氨基酚,鼻塞可用偽麻黃堿,咳嗽可用右美沙芬。使用藥物需遵醫(yī)囑,避免多種感冒藥混用。
體溫超過38.5℃時(shí)可用溫水擦浴,重點(diǎn)擦拭頸部、腋窩等大血管處。避免使用酒精擦浴,嬰幼兒慎用冰敷。
感冒期間建議保持室內(nèi)空氣流通,飲食選擇易消化的粥類、新鮮蔬菜水果,癥狀持續(xù)加重或超過一周未愈需及時(shí)就醫(yī)。