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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
按摩睪丸的正確方法
病情描述:
聽說按摩睪丸挺有好處的，怕自己的方法不正確，請問一下正確方法是什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 何學酉 副主任醫(yī)師 中國人民解放軍總醫(yī)院

    按摩睪丸可通過輕柔按壓、環(huán)形揉搓、提拉放松、熱敷輔助等方法進行，需注意力度適中并避開敏感區(qū)域。

    1、輕柔按壓

    用指腹緩慢按壓睪丸表面，單側(cè)持續(xù)3-5秒后松開，重復進行時保持動作連貫。避免用力擠壓或快速沖擊。

    2、環(huán)形揉搓

    拇指與食指呈環(huán)形包裹睪丸，以畫圈方式緩慢揉動，每側(cè)操作1-2分鐘。注意避開附睪和精索部位。

    3、提拉放松

    輕托陰囊底部向上提拉保持5秒，重復2-3次幫助改善局部血液循環(huán)。操作時需確保睪丸自然下垂狀態(tài)。

    4、熱敷輔助

    按摩前用40℃左右溫毛巾熱敷3分鐘，可放松陰囊肌肉。熱敷后擦干水分再進行按摩操作。

    建議在醫(yī)生指導下學習規(guī)范手法，出現(xiàn)疼痛、腫脹等異常應立即停止。日?？膳浜洗捤蓛?nèi)褲避免壓迫。

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