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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
中午空腹吃蘋果好嗎
病情描述:
我的胃不是很好，醫(yī)生讓我不要空腹喝奶或者吃涼性水果，中午空腹吃蘋果好嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳勇 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    中午空腹吃蘋果對多數(shù)健康人群是可以的，但可能引起胃腸不適、血糖波動、消化功能較弱人群不適、胃酸分泌過多等問題。

    1、胃腸不適

    蘋果含果酸和膳食纖維，空腹食用可能刺激胃黏膜，導(dǎo)致腹脹或反酸，胃腸敏感者可搭配少量主食。

    2、血糖波動

    蘋果含天然果糖，空腹食用可能使血糖快速升降，糖尿病患者或胰島素抵抗人群建議與非高糖食物同食。

    3、消化功能弱

    胃腸術(shù)后或慢性胃炎患者空腹食用可能加重負(fù)擔(dān)，建議選擇蒸煮后的蘋果或餐后食用。

    4、胃酸分泌多

    蘋果有機酸可能刺激胃酸分泌，胃潰瘍或反流性食管炎患者應(yīng)避免空腹食用。

    健康人群空腹吃蘋果可補充維生素和膳食纖維，但胃腸疾病患者或餐前血糖異常者建議調(diào)整食用方式，出現(xiàn)不適及時就醫(yī)。

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