權(quán)威問(wèn)答
月經(jīng)周期是指女性從月經(jīng)來(lái)潮第一天到下次月經(jīng)來(lái)潮前一天的生理周期，通常持續(xù)21至35天，主要包括月經(jīng)期、卵泡期、排卵期和黃體期四個(gè)階段。
月經(jīng)期持續(xù)3至7天，子宮內(nèi)膜脫落伴隨出血，激素水平處于周期最低點(diǎn)，部分女性可能出現(xiàn)腹痛或乏力癥狀。
卵泡期從月經(jīng)結(jié)束持續(xù)至排卵前，垂體分泌促卵泡激素促進(jìn)卵泡發(fā)育，雌激素水平逐漸上升使子宮內(nèi)膜增厚。
排卵期持續(xù)24至48小時(shí)，成熟卵子從卵巢排出，黃體生成素達(dá)到峰值，宮頸黏液變得稀薄透明有利于精子通過(guò)。
黃體期持續(xù)14天左右，破裂卵泡形成黃體并分泌孕激素，子宮內(nèi)膜繼續(xù)增厚為受精卵著床做準(zhǔn)備，未受孕則黃體退化。
保持規(guī)律作息和均衡飲食有助于維持正常月經(jīng)周期，出現(xiàn)周期紊亂或異常出血建議及時(shí)就醫(yī)檢查。
.jpg)
.jpg)
