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心房顫動(dòng)該如何預(yù)防

病情描述:

在去年的時(shí)候我就有心房顫動(dòng)的癥狀，心房顫動(dòng)該如何預(yù)防？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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折劍青副主任醫(yī)師西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院

心房顫動(dòng)的預(yù)防方法主要有控制基礎(chǔ)疾病、保持健康生活方式、避免誘發(fā)因素、定期體檢監(jiān)測。
1、控制基礎(chǔ)疾病
高血壓、糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病可能增加心房顫動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)，需遵醫(yī)囑規(guī)范治療，定期監(jiān)測相關(guān)指標(biāo)。
2、健康生活方式
保持規(guī)律作息，限制酒精攝入，戒煙并避免二手煙，適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)有助于維持心血管健康。
3、避免誘發(fā)因素
減少咖啡因攝入，避免過度疲勞和精神緊張，注意控制體重在正常范圍內(nèi)。
4、定期體檢監(jiān)測
40歲以上人群建議每年進(jìn)行心電圖檢查，出現(xiàn)心悸、氣短等癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)評估。
日常注意低鹽低脂飲食，可選擇富含鎂鉀的香蕉、深綠色蔬菜等食物，適度進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。

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