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高壓130低壓90是正常的嗎
病情描述:
高壓130低壓90是正常的嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 龔新宇 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    高壓130低壓90屬于正常高值血壓，接近高血壓前期范圍。血壓水平受年齡、情緒波動、生活習(xí)慣、遺傳因素等多種因素影響。

    1、年齡因素

    隨著年齡增長血管彈性下降，血壓可能逐漸升高，建議定期監(jiān)測并保持低鹽飲食。

    2、情緒波動

    緊張焦慮會導(dǎo)致暫時性血壓上升，可通過深呼吸訓(xùn)練或冥想調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。

    3、生活習(xí)慣

    高鈉飲食和缺乏運動可能加重血管負(fù)擔(dān)，每日鈉攝入應(yīng)控制在5克以內(nèi)并保持規(guī)律有氧運動。

    4、遺傳傾向

    有高血壓家族史者需更嚴(yán)格監(jiān)測，建議每季度檢查動態(tài)血壓，必要時可遵醫(yī)囑使用氨氯地平、纈沙坦或氫氯噻嗪等藥物。

    建議每日早晚靜息狀態(tài)下測量血壓并記錄，若連續(xù)3日低壓超過90mmHg或伴隨頭暈癥狀，應(yīng)及時到心血管內(nèi)科就診評估。

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