腰脊椎狹窄可通過物理治療、藥物治療、微創(chuàng)介入治療、開放手術治療等方式改善。腰脊椎狹窄通常由椎間盤退變、骨質(zhì)增生、韌帶肥厚、先天性發(fā)育異常等原因引起。
通過熱敷、牽引、超聲波等物理療法緩解神經(jīng)壓迫,適合輕中度狹窄患者,需配合康復訓練增強核心肌群穩(wěn)定性。
非甾體抗炎藥如塞來昔布、肌肉松弛劑如乙哌立松、神經(jīng)營養(yǎng)藥如甲鈷胺可緩解癥狀,需在醫(yī)生指導下使用。
椎間孔鏡技術、射頻消融等微創(chuàng)方式可精準減壓,創(chuàng)傷小恢復快,適用于保守治療無效的局限性狹窄。
椎管擴大成形術、椎間融合術等適用于嚴重狹窄伴脊柱不穩(wěn)者,需嚴格評估手術指征。
日常注意保持正確坐姿,避免久坐彎腰,適度進行游泳、平板支撐等低沖擊運動,肥胖者需控制體重減輕腰椎負荷。