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手臂骨折可以適量吃牛奶、雞蛋、西藍花、黑芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣D3片、阿法骨化醇軟膠囊、骨肽片、接骨七厘片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 牛奶

牛奶富含鈣質和優(yōu)質蛋白，有助于骨骼修復和生長，促進骨折愈合。

2. 雞蛋

雞蛋含有豐富的蛋白質和維生素D，能夠幫助鈣質吸收，加速骨折部位的恢復。

3. 西藍花

西藍花富含維生素C和膳食纖維，有助于增強免疫力和促進傷口愈合。

4. 黑芝麻

黑芝麻含有豐富的鈣、磷等礦物質，有助于骨骼健康，促進骨折愈合。

二、藥物

1. 碳酸鈣D3片

碳酸鈣D3片能夠補充鈣質和維生素D，促進骨骼修復，適用于骨折后的鈣質補充。

2. 阿法骨化醇軟膠囊

阿法骨化醇軟膠囊有助于調節(jié)鈣磷代謝，促進骨骼生長，適用于骨折后的輔助治療。

3. 骨肽片

骨肽片含有多種活性肽，能夠促進骨組織修復，加速骨折愈合。

4. 接骨七厘片

接骨七厘片具有活血化瘀、促進骨折愈合的作用，適用于骨折后的輔助治療。

骨折恢復期間應避免劇烈運動，保持充足休息，定期復查，確保骨折部位愈合良好。