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腳踝長期腫脹可能由陳舊性韌帶損傷、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、慢性靜脈功能不全、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過物理治療、藥物干預(yù)、壓力治療、手術(shù)修復(fù)等方式緩解。

1、陳舊性韌帶損傷

踝關(guān)節(jié)反復(fù)扭傷導(dǎo)致韌帶松弛，可能伴隨關(guān)節(jié)不穩(wěn)和活動疼痛。建議使用彈性繃帶固定，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏、邁之靈片等藥物。

2、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎

既往關(guān)節(jié)損傷引發(fā)軟骨磨損，通常表現(xiàn)為晨僵和負(fù)重疼痛。關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉可改善癥狀，口服塞來昔布膠囊、氨基葡萄糖膠囊有助于延緩進(jìn)展。

3、慢性靜脈功能不全

下肢靜脈瓣膜功能缺陷導(dǎo)致血液淤積，常見皮膚色素沉著。穿戴醫(yī)用彈力襪是基礎(chǔ)治療，地奧司明片、羥苯磺酸鈣膠囊可改善微循環(huán)。

4、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎

尿酸鹽結(jié)晶沉積誘發(fā)慢性炎癥，關(guān)節(jié)可見結(jié)節(jié)樣突起。需限制高嘌呤飲食，急性期使用秋水仙堿片，緩解期服用別嘌醇片或非布司他片。

建議每日抬高患肢15分鐘，避免長時間站立，定期進(jìn)行踝泵運動促進(jìn)淋巴回流，若腫脹持續(xù)加重需排查深靜脈血栓等嚴(yán)重情況。