權(quán)威問答
左小腿肌肉酸痛可能是由運(yùn)動過度、乳酸堆積、肌肉拉傷、靜脈曲張等原因引起。
長時間或高強(qiáng)度運(yùn)動可導(dǎo)致肌肉疲勞性酸痛，通常休息48小時后自行緩解，可通過熱敷和輕度拉伸幫助恢復(fù)。
無氧運(yùn)動產(chǎn)生的乳酸蓄積會引發(fā)灼燒樣酸痛，適當(dāng)有氧運(yùn)動促進(jìn)代謝，補(bǔ)充電解質(zhì)飲料有助于改善。
運(yùn)動姿勢不當(dāng)可能造成肌纖維撕裂，伴隨局部腫脹和壓痛，急性期需冷敷制動，可使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑、跌打損傷膏等藥物緩解。
下肢靜脈瓣膜功能不全導(dǎo)致血液淤積，可能伴發(fā)沉重感和皮膚變色，需穿戴醫(yī)用彈力襪，必要時服用羥苯磺酸鈣膠囊、地奧司明片、七葉皂苷鈉片等改善循環(huán)藥物。
建議避免長時間保持同一姿勢，運(yùn)動前后做好熱身拉伸，若持續(xù)疼痛超過一周或出現(xiàn)皮膚溫度升高等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。
