權(quán)威問(wèn)答
纖維肌痛癥常見(jiàn)疼痛部位包括頸部、肩部、背部、髖部及四肢近端肌肉附著點(diǎn)，屬于全身性廣泛疼痛綜合征。
頸椎周圍肌肉及筋膜出現(xiàn)對(duì)稱性壓痛，可能與長(zhǎng)期姿勢(shì)不良或局部微循環(huán)障礙有關(guān)，可嘗試熱敷緩解。
肩胛區(qū)及脊柱旁肌肉群存在多個(gè)壓痛點(diǎn)，晨僵現(xiàn)象明顯，需避免提重物并配合低強(qiáng)度拉伸運(yùn)動(dòng)。
腰骶部肌肉附著點(diǎn)疼痛常伴有僵硬感，睡眠障礙可能加重癥狀，建議使用中等硬度床墊。
肘關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)周圍肌腱處存在特定壓痛點(diǎn)，寒冷天氣易誘發(fā)疼痛，需注意肢體保暖。
保持規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng)并調(diào)節(jié)睡眠周期有助于改善癥狀，疼痛持續(xù)加重時(shí)建議風(fēng)濕免疫科就診。
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