權(quán)威問(wèn)答
飲酒后不適可通過(guò)補(bǔ)充水分、進(jìn)食易消化食物、適當(dāng)休息、避免再次飲酒等方式緩解。飲酒后不適通常由酒精刺激胃腸黏膜、脫水、低血糖、酒精代謝產(chǎn)物蓄積等原因引起。
酒精具有利尿作用容易導(dǎo)致脫水，飲用溫開水或淡鹽水可幫助稀釋血液中酒精濃度，促進(jìn)代謝。
選擇米粥、面條等易消化碳水化合物食物，有助于緩解胃部不適并提供能量，避免空腹?fàn)顟B(tài)加重酒精吸收。
保持安靜環(huán)境平臥休息，頭部墊高防止嘔吐物誤吸，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重心臟負(fù)擔(dān)。
停止繼續(xù)攝入酒精飲料，給予肝臟充分代謝時(shí)間，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用納洛酮等促醒藥物。
若出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、意識(shí)模糊等嚴(yán)重癥狀需及時(shí)就醫(yī)，日常應(yīng)控制飲酒量并避免空腹飲酒。
