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血糖高可以吃白蘿卜和紅蘿卜嗎
病情描述:
前段時間我由于血糖升高，導致了嚴重的身體消瘦，血糖高可以吃白蘿卜和紅蘿卜嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院

    血糖高可以適量吃白蘿卜和紅蘿卜，這兩種蔬菜升糖指數(shù)較低且富含膳食纖維，有助于穩(wěn)定血糖。若需藥物輔助控制血糖，可遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、格列美脲或阿卡波糖等藥物。

    一、白蘿卜

    白蘿卜含糖量低且水分充足，其芥子油成分可能幫助調(diào)節(jié)糖代謝，適合作為血糖高患者的加餐選擇。

    二、紅蘿卜

    紅蘿卜的β-胡蘿卜素和可溶性纖維有助于延緩糖分吸收，但需控制攝入量避免過量碳水化合物攝入。

    三、注意事項

    避免腌制或高油烹飪方式，生食或清蒸更能保留營養(yǎng)，合并胃腸疾病者需根據(jù)消化情況調(diào)整食用方式。

    四、藥物建議

    血糖控制不佳時，醫(yī)生可能根據(jù)情況開具胰島素促泌劑、α-糖苷酶抑制劑或SGLT-2抑制劑等處方藥物。

    建議監(jiān)測餐后血糖反應，將蘿卜類蔬菜納入每日碳水化合物總量計算，配合規(guī)律用藥和運動管理。

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