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權(quán)威問答

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五紅湯會不會脹
病情描述:
我媽這幾天喝了五紅湯，肚子總是脹氣，五紅湯會不會引起脹氣？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 劉晗 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    五紅湯可能導(dǎo)致脹氣，主要與紅豆消化慢、紅糖攝入過量、紅棗皮難分解、個體胃腸敏感等因素有關(guān)。

    1、紅豆消化慢

    紅豆富含膳食纖維和低聚糖，腸道菌群發(fā)酵產(chǎn)氣可能引發(fā)腹脹。建議提前浸泡或延長燉煮時間幫助軟化。

    2、紅糖過量

    紅糖含果糖成分，短時間內(nèi)大量攝入可能誘發(fā)果糖吸收不良?？刂茊未物嬘?00毫升以內(nèi)可降低風(fēng)險。

    3、紅棗皮刺激

    紅棗外皮中的粗纖維可能摩擦腸壁，棗核皂苷成分會促進腸道蠕動。去核去皮燉煮可減少胃腸刺激。

    4、胃腸敏感

    腸易激綜合征或乳糖不耐受者更易出現(xiàn)脹氣反應(yīng)。此類人群建議分次少量飲用，搭配生姜片緩解不適。

    飲用后出現(xiàn)持續(xù)腹脹可熱敷腹部，避免同時食用豆類、薯類等產(chǎn)氣食物，癥狀嚴(yán)重需就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。

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