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肉類食物搭配山楂有哪些好處？
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肉類食物搭配山楂有哪些好處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    山楂是生活中很常見的一種水果，水果的營養(yǎng)價值比較高，經(jīng)常吃山楂，對人體健康有很多好處，山楂不僅可以生吃，并且還可以和肉類食物搭配，山楂能開胃消食，且對葷菜除油去膩作用，所以在家里有時做葷菜會放幾顆山楂。另外，每100克山楂含維生素C高達(dá)89毫克，吃肉菜時搭配山楂還可促進(jìn)鐵的吸收。也可以煮點山楂罐頭等。
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