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血壓的低壓高可通過(guò)生活方式調(diào)整、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、定期監(jiān)測(cè)等方式治療。低壓高通常由遺傳因素、高鹽飲食、肥胖、腎臟疾病等原因引起。

1、生活方式調(diào)整

減少鈉鹽攝入，每日食鹽量控制在5克以下；增加鉀鹽攝入，多吃香蕉、菠菜等富含鉀的食物；堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等，每周至少150分鐘。

2、藥物治療

可能與交感神經(jīng)興奮、腎素-血管緊張素系統(tǒng)激活等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭暈、心悸等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用纈沙坦、氨氯地平、氫氯噻嗪等降壓藥物。

3、中醫(yī)調(diào)理

可能與肝陽(yáng)上亢、痰濕內(nèi)阻等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭脹、胸悶等癥狀?？刹捎锰炻殂^藤飲、半夏白術(shù)天麻湯等方劑調(diào)理，配合針灸治療。

4、定期監(jiān)測(cè)

建議每周測(cè)量血壓2-3次，記錄血壓變化；每3-6個(gè)月進(jìn)行血脂、血糖等檢查；發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。

保持規(guī)律作息，避免熬夜；戒煙限酒；控制體重在正常范圍；保持心情愉悅，避免情緒波動(dòng)過(guò)大。