權(quán)威問答
口臭可通過保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、使用漱口水和治療基礎(chǔ)疾病等方式改善。口臭通常由食物殘渣堆積、口腔干燥、牙齦疾病或胃腸問題等原因引起。
每日刷牙兩次并使用牙線清潔牙縫，減少食物殘渣堆積。舌苔過厚時可用刮舌器清理，避免細菌滋生。
減少大蒜、洋蔥等氣味強烈食物的攝入，增加蘋果、芹菜等富含膳食纖維的新鮮蔬果，促進唾液分泌。
含氯己定或聚維酮碘的漱口水可抑制口腔細菌，薄荷味漱口液能短暫掩蓋異味，但需避免含酒精產(chǎn)品導致口干。
牙齦炎、齲齒等口腔疾病需牙科治療，伴隨牙齦出血或牙齒松動；胃食管反流等胃腸問題可能引發(fā)酸臭味，需消化科就診。
建議定期口腔檢查，戒煙限酒，隨身攜帶無糖口香糖刺激唾液分泌，長期口臭不緩解應(yīng)及時就醫(yī)排查病因。
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