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胃不好怎么心慌頭暈
病情描述:
胃不好怎么心慌頭暈
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王雪梅 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
    通腸胃不好的人就會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)的攝入不足，時(shí)間長了容易引起低血壓，貧血等癥狀，就會(huì)導(dǎo)致心慌，頭暈，乏力等一系列癥狀的出現(xiàn)，所以建議您平時(shí)要注意飲食，保證充足營養(yǎng)的攝入，如果腸胃不好，最好是去做一下胃鏡檢查，平時(shí)可以多吃一些養(yǎng)胃的食物，比如小米、山藥等這些都是比較不錯(cuò)的飲食。
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為什么打哈欠還是睡不著
打哈欠睡不著常見的原因就是環(huán)境因素，比如睡覺的環(huán)境光線很強(qiáng)或噪音很大，適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)環(huán)境后癥狀就會(huì)改善。也要考慮是過度疲勞或腦神經(jīng)衰弱引起的，如果發(fā)生了腦血管意外，在發(fā)病早期也會(huì)有打哈欠睡不著的現(xiàn)象。
為什么經(jīng)常失眠，原因有這些，你知道嗎
失眠是分為原發(fā)性失眠和繼發(fā)性失眠。造成失眠因素很多，如精神、心理因素及軀體疾病等。
一直睡不好，改善睡眠環(huán)境很重要
良好的睡眠環(huán)境對于高質(zhì)量的睡眠來說是必不可少的，需在光線暗淡、安靜、通風(fēng)、溫濕度適宜的環(huán)境睡覺。
睡不著就是失眠癥嗎？也可能是神經(jīng)衰弱
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吃什么改善睡眠
一般而言，用于改善睡眠質(zhì)量的食物，首先是糖水，可以提供大量血清素，幫助睡眠；其次是小米，具有催眠的作用；再者就是豬心，富含蛋白質(zhì)可以用于糾正失眠狀態(tài)；還有核桃，富含磷脂，對于人體大腦具有保健作用；最后，全麥面包也可以幫助睡眠。