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跑步有什么危害嗎
病情描述:
跑步有什么危害嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    健身如果不科學(xué)就很有可能達不到鍛煉身體減脂的作用，跑步減少患疾病的危險、降低血壓、幫助減脂、減輕疲勞、緩解壓力等好處，但是不適當(dāng)?shù)呐懿?a href="http://www.028tfnet.cn/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運動也是有危害的，會造成身體的肌肉拉傷，呼吸不暢等癥狀，健身要遵循循序漸進的原則，切不可急于求利。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。
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