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蛙泳自由游減肥效果怎么樣

病情描述:

蛙泳自由游減肥效果怎么樣

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院

游泳可提升肺活量，改善身體的血液循環(huán)，能預防心血管系統(tǒng)疾病的產生。在減肥上，由于在水里壓力大，且導熱效果好，所以同等運動時間消耗的熱量會比在地上消耗的來的多，是一種很好的減肥有氧運動之一。建議除了游泳外還可以配合控制飲食方式來增強減肥的效果。如果出現了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。

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來月經全身無力酸痛是怎么回事

來月經全身無力酸痛，考慮與經期綜合征、貧血、慢性婦科炎癥、感冒等原因有關。 1.經期綜合征：進入月經期，體內激素水平會發(fā)生很大變化，進而導致乳房脹痛，部分人會出現渾身酸痛無力的現象，甚至伴有嚴重的腹瀉、情緒不穩(wěn)定等癥狀。 2.貧血：貧血患者氣血不足，來月經會導致失血，從而使貧血癥狀進一步加重，患者因此感覺全身無力和酸痛。如貧血過于嚴重，還會有面色蒼白、出冷汗、頭暈、心慌、手腳發(fā)麻等癥狀，月經期身體乏力的表現尤為明顯。 3.慢性婦科炎癥：如慢性盆腔炎、慢性宮頸炎等，這些疾病在月經期，病情癥狀容易加重，從而引起身體不適，可表現為渾身酸痛無力等。 4.感冒：月經期間身體抵抗力較差，容易著涼感冒，甚至還會發(fā)燒，誘發(fā)全身不適，如酸痛、無力等。

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