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病情描述:
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醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    有氧運動和無氧運動交替相結(jié)合的訓(xùn)練。
    1 跑步3分鐘+仰臥起坐1分鐘
    2 跑步3分鐘+仰臥舉腿1分鐘
    3 跑步3分鐘+平板支撐1分鐘
    4 跑步3分鐘+坐姿收腿
    5跑步3分鐘+仰臥屈膝收腿
    練習(xí)者可以采用循序漸進(jìn)，逐漸增加練習(xí)動作的套數(shù)，因為做的練習(xí)動作越多，減肚子的效果也就越好。最重要的是堅持。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。
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健脾生血顆粒的作用
　　健脾生血顆粒能夠有效的為身體補鐵，促使體內(nèi)的鐵元素含量增加，同時也能夠促進(jìn)鐵質(zhì)被更好的吸收和利用。健脾生血顆粒還能益氣補血，改善氣血不足的問題。除此以外，健脾生血顆粒也有健脾和胃的功效，改善脾虛癥狀。
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紅細(xì)胞分布寬度標(biāo)準(zhǔn)差偏低
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