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乳酸菌的作用主要有調節(jié)腸道菌群平衡、增強免疫力、促進營養(yǎng)吸收、緩解乳糖不耐受。
乳酸菌通過抑制有害菌生長維持腸道微生態(tài)平衡，可改善腹瀉或便秘癥狀，常見制劑包括雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒。
乳酸菌能激活巨噬細胞和淋巴細胞功能，提升黏膜免疫屏障作用，適用于免疫力低下人群，臨床常用藥物有酪酸梭菌活菌片、凝結芽孢桿菌活菌片。
乳酸菌分解乳糖產生短鏈脂肪酸，幫助鈣鐵鋅等礦物質吸收，對營養(yǎng)不良者有益，可選擇布拉氏酵母菌散、嗜酸乳桿菌制劑輔助治療。
乳酸菌分泌β-半乳糖苷酶分解乳糖，減輕腹脹腹痛癥狀，適合乳糖酶缺乏人群，推薦使用保加利亞乳桿菌、嗜熱鏈球菌等發(fā)酵乳制品。
日?？赏ㄟ^酸奶、泡菜等發(fā)酵食品補充乳酸菌，但出現(xiàn)嚴重胃腸癥狀需及時就醫(yī)評估菌群失調程度。
