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枕頭軟硬對睡眠質(zhì)量有什么影響

病情描述:

枕頭軟硬對睡眠質(zhì)量有什么影響

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王強副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

枕頭太硬的話，與頭的接觸面積減少，壓強就會增大，頭皮就會感到不舒服。而枕頭太軟，難以保持一定的高度，會導致頸肌過度疲勞和影響呼吸的通暢，也不利于睡眠。枕頭只有柔軟又不失一定硬度，才能減少與頭皮之間的壓強，使血液循環(huán)可從壓力較小的地方通過，保證良好的睡眠質(zhì)量。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。

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