蓮子心為成熟蓮子種仁內(nèi)的綠色胚芽，民間常用以泡茶飲，有清
心火，止
遺精的作用，對(duì)心腎不交、陰虛火旺的
失眠患者，食之最宜。從臨床應(yīng)用上看， 蓮子心適用于輕度失眠人群，如不見效，可適當(dāng)使用安定控制，但長(zhǎng)期服用安定對(duì)身體有較大傷害。另外，失眠患者應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣，如晚飯后多散步，平常多運(yùn)動(dòng)等等，這些對(duì)于睡眠的恢復(fù)均有很好的幫助。蓮心，由心走腎，能使心火下通于腎，又回環(huán)上升，能使腎水上潮于心。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
