偏瘦的人在飲食上面一定要注意,每天需要少吃多餐,并且選擇一些熱量比較高的
食物,多吃一些瘦肉,魚肉,
蛋白質(zhì)類的食物,一定不能暴飲暴食,并且適當(dāng)?shù)脑黾右恍?a href="http://www.028tfnet.cn/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動,運(yùn)動后吃一些巧克力,或者糖塊,能夠及時補(bǔ)充熱量,一些小零食類的食物也不要吃,一般在一段時間后體重會有所增加。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。