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健身完第二天肌肉酸痛怎么辦
病情描述:
健身完第二天肌肉酸痛怎么治療
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 鄭慶祥 副主任醫(yī)師 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
    肌肉酸痛有可能因?yàn)殚L時(shí)間不運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)量過大導(dǎo)致你腰肌勞損，肌肉沒有很好的緩沖過來，或者你在爬山過程中閃到腰！這種情況你可以在家拿熱毛巾敷一下，別讓疼痛部位著涼，一般熱敷可以緩解疼痛逐漸會(huì)好，實(shí)在不行可以去醫(yī)院做一些中醫(yī)理療，如:針灸，拔罐，按摩等見效也快。如果不放心的話，還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，跟家里人說一下。
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