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水果早上吃還是晚上吃好

病情描述:

水果早上吃還是晚上吃好

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

多吃水果對于個(gè)人健康確實(shí)也有好處，而至于早上吃還是晚上吃也有著更多的糾結(jié)。一般建議早上吃，特別是糖尿病人群、胃腸虛弱人群、想減肥的人群，如果長時(shí)間都選擇在晚上吃水果，反而無法控制個(gè)人的情況，造成不必要的影響。

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