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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
節(jié)食減肥怎么吃的少也不瘦
病情描述:
節(jié)食減肥怎么吃的少也不瘦
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 吳光秀 副主任醫(yī)師 重慶市涪陵中心醫(yī)院
    一般來說，節(jié)食減肥是最傷害身體的，有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況發(fā)生，有可能在飲食上吃一些熱量高的食物，這樣也是起不到減肥的效果的，可以多吃一些低能量的東西，不要吃一些高熱量太過油膩的食物，適當(dāng)?shù)目梢栽黾右恍┯醒醯倪\(yùn)動(dòng)，從而起到減肥的效果。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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