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晚上慢跑能減肥嗎
病情描述:
晚上慢跑能減肥嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    是可以達(dá)到減肥的辦法，在半跑的過程中可以讓身體里面的熱量進(jìn)行消耗，掉長時(shí)間也可以讓身體里面的脂肪進(jìn)行燃燒，對(duì)于減肥有很好的幫助作用，特別是對(duì)于腰部或者是腿部的脂肪能快速的達(dá)到減肥的效果，但是患者要長時(shí)間堅(jiān)持才可以，然后在飲食方面也要進(jìn)行配合。為確定原因，最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查，進(jìn)行針對(duì)性的治療。
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貧血好發(fā)人群有哪些
貧血好發(fā)人群主要為：長期喝濃咖啡、濃茶者、月經(jīng)過多的女性、妊娠女性。
身體沒有勁是怎么回事
身體沒有勁，如果同時(shí)有其他不適，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，明確病因，如貧血、甲狀腺功能減退、糖尿病等都可引起該癥狀，應(yīng)及時(shí)治療。如果排除以上疾病，很可能是因不良的飲食與生活習(xí)慣而造成的，應(yīng)積極進(jìn)行調(diào)理，改善不適癥狀。
貧血的人吃什么藥
貧血的類型很多，需要對(duì)癥用藥。如是缺鐵性貧血可以補(bǔ)充鐵劑；巨幼紅細(xì)胞貧血可以補(bǔ)充水溶性維生素、脂溶性維生素；自身免疫性溶血性貧血可用皮質(zhì)類固醇藥物；再生障礙性貧血是可以應(yīng)用免疫抑制劑、雄激素類藥物等進(jìn)行治療，改善癥狀。
貧血什么原因引起的
很多女性發(fā)現(xiàn)自己的氣色變得越來越差，檢查以后才知道是貧血造成的，出現(xiàn)貧血的原因有很多，像營養(yǎng)不良，缺鐵，失血過多，再生障礙以及溶血等，可以做好飲食方面的調(diào)節(jié)，讓貧血問題盡快消失。
貧血要吃什么
貧血是由于營養(yǎng)不良，紅細(xì)胞生成出現(xiàn)了障礙等原因?qū)е碌囊环N病癥。在貧血的時(shí)候，可以通過吃一些食物來進(jìn)行調(diào)理和治療。比如胡蘿卜、黑豆、黑米、豬肝等，都是具有補(bǔ)血功效的，貧血的時(shí)候吃效果是非常顯著的。