你現(xiàn)在這個(gè)體重略微的有點(diǎn)胖，但是也不是太嚴(yán)重，平時(shí)在飲食方面就要注意了，不能夠過(guò)多的在吃一些零食，含糖量比較高的
食物最好不要吃。只有將飲食控制好了才不會(huì)繼續(xù)發(fā)胖，另外在
運(yùn)動(dòng)方面一定要多做運(yùn)動(dòng)，跑步，跳繩，乒乓球，羽毛球，等等運(yùn)動(dòng)都需要做，盡量將運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度給提高。為確定原因，最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查，進(jìn)行針對(duì)性的治療。
