橙子中富含多種有機酸、
維生素、果酸、纖維素，具有理氣化痰、消食開胃、止嘔止痛等作用，可以促進食欲，對
胃酸不足的人可以幫助消化。橙子中富含多種有機酸、維生素、果酸、纖維素，具有理氣化痰、消食開胃、止嘔止痛等作用，可以促進食欲，對胃酸不足的人可以幫助消化。月經(jīng)期間是可以適量吃些橙子的，月
經(jīng)期間很多女性都會出現(xiàn)食欲變差，適量吃些橙子可以開胃，有利于其它營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。意見建議：月經(jīng)期間注意營養(yǎng)均衡，保證多種營養(yǎng)的攝入，忌辛辣刺激生冷食物。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴重。
