現(xiàn)在就可以輕微的進(jìn)行腕部的關(guān)節(jié)活動(dòng),避免拿重物,多增加營(yíng)養(yǎng)就可以了。功能
鍛煉是個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程,請(qǐng)不要太心急了,慢慢來(lái),首先每天鍛煉一會(huì)會(huì),逐日的增加量和時(shí)間強(qiáng)度,飲食上注意多吃點(diǎn)含鈣質(zhì)豐富的
食物,適當(dāng)吃點(diǎn)骨肽片,保持心情舒暢。建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的
骨科就診。