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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
每天早晚運(yùn)動各一小時(shí)可以減肥嗎
病情描述:
最近想要運(yùn)動減肥，但不知道什么時(shí)間段減肥，想知道每天早晚運(yùn)動各一小時(shí)可以減肥嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
    一般情況下，每天早晚運(yùn)動各一小時(shí)可以減肥。具體分析如下：
    每天早晚運(yùn)動各一小時(shí)通常有效燃燒體內(nèi)的脂肪，促進(jìn)食物消化，防止食物長期在腸胃內(nèi)堆積，從而達(dá)到減肥的效果。但是運(yùn)動減肥停止運(yùn)動后有可能會出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象。愛美者如果想要快速高效進(jìn)行減肥，可以在專業(yè)醫(yī)院接受切胃手術(shù)、局部抽脂等。
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