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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
運動減肥減的是脂肪還是水分
病情描述:
運動減肥的時候總是出特別多的汗，同事說是水分，運動減肥的時候減的是脂肪還是水分？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
    運動減肥的時候一般情況下減的是脂肪。
    運動減肥效果比較好，屬于比較健康的減肥方法，運動過程當中需要燃燒體內(nèi)的熱量，所以運動減肥的時候減的是脂肪。身體比較肥胖，主要是由于平時喜歡吃一些高脂肪以及高熱量的食物導(dǎo)致，所以減肥的時候需要控制飲食。想要快速瘦身也可以做抽脂手術(shù)。
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