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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
應(yīng)該做什么運(yùn)動(dòng)能減大肚子和腿部的肉
病情描述:
我長(zhǎng)得非常胖，但是想要做運(yùn)動(dòng)來(lái)減掉肚子和腿部的肉，請(qǐng)問(wèn)應(yīng)該做什么運(yùn)動(dòng)能夠減掉？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
    一般情況下可以做有氧運(yùn)動(dòng)能減大肚子和腿部的肉。
    一般情況下有氧運(yùn)動(dòng)是一種很好的減肥方式，通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)可以燃燒體內(nèi)多余的脂肪，從而達(dá)到減肥的目的，而且還可以有選擇性的進(jìn)行減肥，通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)能夠有效的鍛煉到全身，燃燒肚子和腿部的脂肪，從而達(dá)到去除大肚子和腿部的贅肉，達(dá)到減肥的效果，效果比較好，但是需要配合飲食，以及長(zhǎng)久以來(lái)的堅(jiān)持，如果想要快速的減肥，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)抽脂手術(shù)瘦身。
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