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骨質(zhì)增生可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。骨質(zhì)增生可能與關(guān)節(jié)勞損、年齡增長、外傷、炎癥刺激、代謝異常等因素有關(guān)。

1、生活干預(yù)

減少關(guān)節(jié)負重活動，避免長時間站立或行走，減輕關(guān)節(jié)壓力。超重者需控制體重，降低關(guān)節(jié)負荷。日?？蛇M行游泳、騎自行車等低沖擊運動，增強肌肉力量。飲食中適當增加鈣和維生素D的攝入，如牛奶、西藍花等，有助于骨骼健康。

2、物理治療

熱敷可促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣和疼痛。超聲波治療利用聲波產(chǎn)生微振動，幫助消除炎癥。牽引治療適用于脊柱骨質(zhì)增生，通過機械力減輕神經(jīng)壓迫。中醫(yī)推拿可松解粘連組織，改善關(guān)節(jié)活動度。

3、藥物治療

雙氯芬酸鈉緩釋片可抑制前列腺素合成，減輕關(guān)節(jié)腫脹和疼痛。硫酸氨基葡萄糖膠囊能促進軟骨修復(fù)，延緩關(guān)節(jié)退化。塞來昔布膠囊選擇性抑制環(huán)氧酶-2，減少胃腸道不良反應(yīng)。疼痛嚴重時可短期使用鹽酸曲馬多片，但需警惕成癮性。關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉可增加潤滑，改善關(guān)節(jié)功能。

4、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡手術(shù)適用于局部骨贅清理，通過微創(chuàng)方式去除增生骨質(zhì)。人工關(guān)節(jié)置換術(shù)用于嚴重關(guān)節(jié)破壞病例，可顯著改善活動能力。脊柱減壓融合術(shù)能解除神經(jīng)壓迫，穩(wěn)定脊柱結(jié)構(gòu)。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。

5、中醫(yī)調(diào)理

針灸選取阿是穴和鄰近穴位，通過刺激經(jīng)絡(luò)緩解疼痛。艾灸利用溫熱效應(yīng)驅(qū)散寒濕，適用于寒冷加重的癥狀。中藥熏洗可選用伸筋草、透骨草等藥材，促進局部氣血運行。內(nèi)服中藥如獨活寄生湯可祛風除濕，補腎壯骨。

骨質(zhì)增生患者需注意關(guān)節(jié)保暖，避免受涼。選擇軟底鞋減少行走沖擊，使用手杖分擔下肢負荷。定期進行關(guān)節(jié)功能鍛煉，保持適度活動范圍。飲食宜清淡，限制高嘌呤食物攝入。癥狀加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形時，應(yīng)及時就醫(yī)評估。長期服藥者需定期檢查肝腎功能，監(jiān)測藥物不良反應(yīng)。