權(quán)威問(wèn)答
排便不盡感可能由飲食纖維不足、久坐缺乏運(yùn)動(dòng)、腸易激綜合征、痔瘡等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、增加活動(dòng)、藥物治療等方式改善。
膳食纖維攝入過(guò)少會(huì)導(dǎo)致糞便體積不足，難以刺激腸道充分蠕動(dòng)。建議每日攝入西藍(lán)花、燕麥、蘋(píng)果等富含纖維的食物，無(wú)須藥物干預(yù)。
長(zhǎng)期久坐使腹肌力量減弱，腸道蠕動(dòng)減緩。建議每小時(shí)起身活動(dòng)，進(jìn)行快走、深蹲等運(yùn)動(dòng)幫助腸道排空。
可能與內(nèi)臟高敏感、腸道菌群紊亂有關(guān)，表現(xiàn)為腹脹、排便不凈。可遵醫(yī)囑使用匹維溴銨、雙歧桿菌三聯(lián)活菌、蒙脫石散等藥物調(diào)節(jié)。
痔核腫脹可能阻塞直腸末端，產(chǎn)生排便不盡錯(cuò)覺(jué)。通常伴隨便血、肛門(mén)墜脹，可使用馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、地奧司明片、復(fù)方角菜酸酯栓治療。
保持規(guī)律作息和足量飲水，若癥狀持續(xù)超過(guò)兩周或出現(xiàn)體重下降等警示癥狀，建議消化內(nèi)科就診。
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