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精子數(shù)量減少可通過(guò)生活方式調(diào)整、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、藥物治療、病因治療等方式改善。精子減少通常由不良生活習(xí)慣、營(yíng)養(yǎng)缺乏、生殖系統(tǒng)感染、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起。

1、生活方式調(diào)整

避免久坐、穿緊身褲等局部高溫行為，戒煙限酒，規(guī)律作息。每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)，控制體重在正常范圍。

2、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

增加富含鋅的海產(chǎn)品、動(dòng)物肝臟，補(bǔ)充維生素E和葉酸。適量食用堅(jiān)果、深色蔬菜等抗氧化食物。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用左卡尼汀口服液、維生素E軟膠囊、生精片等藥物。感染因素需配合抗生素治療。

4、病因治療

精索靜脈曲張需顯微外科手術(shù)，激素異常需內(nèi)分泌調(diào)節(jié)。可能與睪丸炎、精囊炎等疾病有關(guān)，表現(xiàn)為會(huì)陰墜脹、射精疼痛等癥狀。

建議禁欲3-7天后進(jìn)行精液常規(guī)復(fù)查，避免長(zhǎng)時(shí)間接觸輻射和化學(xué)毒物，必要時(shí)到生殖醫(yī)學(xué)科就診。