權(quán)威問答
腳崴腳腫可通過冰敷、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療等方式快速消腫。腳踝扭傷通常由韌帶拉傷、毛細(xì)血管破裂、炎癥反應(yīng)、關(guān)節(jié)錯位等原因引起。
急性期用冰袋間斷冷敷患處，每次15分鐘，間隔2小時重復(fù)進(jìn)行。低溫能收縮血管減少滲出，緩解疼痛腫脹。避免皮膚凍傷。
使用彈性繃帶從足背向小腿螺旋纏繞，壓力均勻適中。加壓可限制組織液滲出，但需每2小時松解一次觀察血運(yùn)。
平臥時將腳踝墊高超過心臟水平，利用重力促進(jìn)靜脈回流。建議每天抬高累計3小時以上，睡眠時用枕頭墊高。
可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏、邁之靈片等藥物。這些藥物通過抑制前列腺素合成減輕炎癥，但胃腸潰瘍患者慎用口服藥。
傷后48小時內(nèi)禁止熱敷或按摩，若腫脹持續(xù)加重或出現(xiàn)皮膚青紫需及時骨科就診?；謴?fù)期可進(jìn)行踝泵運(yùn)動促進(jìn)淋巴回流。
