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孕婦空腹血糖5.4毫摩爾/升可通過飲食調(diào)整、運(yùn)動干預(yù)、血糖監(jiān)測、必要時(shí)藥物輔助等方式控制，需警惕妊娠期糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。

1、飲食調(diào)整

減少精制碳水化合物攝入，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維，分5-6餐少量進(jìn)食避免血糖波動。

2、運(yùn)動干預(yù)

每日進(jìn)行30分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如孕婦瑜伽、散步，運(yùn)動時(shí)間建議餐后1小時(shí)開始，避免空腹運(yùn)動引發(fā)低血糖。

3、血糖監(jiān)測

每周2-3次監(jiān)測空腹及餐后2小時(shí)血糖，記錄數(shù)據(jù)供醫(yī)生評估，若連續(xù)兩次空腹血糖超過5.3毫摩爾/升需及時(shí)就醫(yī)。

4、醫(yī)療干預(yù)

若生活方式調(diào)整無效，可能需胰島素治療，常用藥物包括門冬胰島素、地特胰島素等，須嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。

建議定期產(chǎn)檢監(jiān)測胎兒發(fā)育情況，避免高糖水果如荔枝、龍眼，保持充足睡眠有助于血糖穩(wěn)定。