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膝關(guān)節(jié)屬于滑膜關(guān)節(jié)中的鉸鏈關(guān)節(jié)，主要功能為屈伸運(yùn)動(dòng)并伴有輕微旋轉(zhuǎn)，是人體最大且結(jié)構(gòu)最復(fù)雜的承重關(guān)節(jié)。

1、結(jié)構(gòu)分類

膝關(guān)節(jié)由股骨下端、脛骨上端及髕骨構(gòu)成，屬于滑膜關(guān)節(jié)中的復(fù)合關(guān)節(jié)，包含脛股關(guān)節(jié)和髕股關(guān)節(jié)兩個(gè)功能單元。

2、運(yùn)動(dòng)類型

作為改良型鉸鏈關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)可完成屈曲150度、伸展5度的矢狀面運(yùn)動(dòng)，在屈膝時(shí)伴有10-15度的軸向旋轉(zhuǎn)。

3、生物力學(xué)特性

具有滾動(dòng)-滑動(dòng)復(fù)合運(yùn)動(dòng)機(jī)制，屈伸過程中瞬時(shí)旋轉(zhuǎn)中心不斷變化，這種特性使其既能保持穩(wěn)定又可適應(yīng)復(fù)雜動(dòng)作。

4、臨床意義

作為下肢力鏈核心環(huán)節(jié)，膝關(guān)節(jié)需同時(shí)滿足負(fù)重、減震和運(yùn)動(dòng)需求，其特殊結(jié)構(gòu)導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷等疾病高發(fā)。

日常應(yīng)注意控制體重、避免過度負(fù)重運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前充分熱身有助于維持膝關(guān)節(jié)健康狀態(tài)。