權(quán)威問答
適合夏天喝的花茶主要有菊花茶、金銀花茶、茉莉花茶、薄荷茶等，具有清熱解暑、提神醒腦的作用。
菊花茶性微寒，能疏散風(fēng)熱、平肝明目，適合緩解夏季頭暈?zāi)垦?、眼睛干澀等癥狀，可搭配枸杞增強(qiáng)功效。
金銀花茶清熱解毒效果顯著，對(duì)夏季常見的咽喉腫痛、暑熱煩渴有改善作用，脾胃虛寒者需少量飲用。
茉莉花茶芳香醒脾，能緩解夏季食欲不振，其揮發(fā)性成分還可幫助舒緩情緒，適合午后飲用。
薄荷茶清涼透表，可快速緩解暑熱引起的頭痛惡心，但孕婦及體虛多汗者應(yīng)慎用。
飲用花茶時(shí)建議根據(jù)體質(zhì)選擇，避免空腹飲用，過敏體質(zhì)者需先少量嘗試確認(rèn)耐受性。
