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餐后血糖6.2正常嗎
病情描述:
餐后血糖6.2正常嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 畢葉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    餐后血糖6.2毫摩爾每升屬于正常范圍。餐后血糖正常值通常低于7.8毫摩爾每升，具體受飲食結(jié)構(gòu)、檢測時間、個體代謝差異、基礎疾病等因素影響。

    1、飲食結(jié)構(gòu)

    高碳水化合物飲食可能導致血糖短暫升高，建議選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，避免過量攝入精制糖。

    2、檢測時間

    餐后血糖應從進食第一口開始計時，2小時測量結(jié)果最準確。過早或過晚檢測可能影響數(shù)值真實性。

    3、代謝差異

    年齡、體重、運動習慣等因素會影響糖代謝能力，中老年或超重人群需更密切監(jiān)測血糖變化。

    4、基礎疾病

    存在糖尿病家族史或妊娠糖尿病史者，即使單次結(jié)果正常也應定期復查糖化血紅蛋白等指標。

    保持規(guī)律運動習慣，每周進行150分鐘中等強度有氧運動，有助于維持血糖穩(wěn)定。若伴隨多飲多尿等癥狀需及時就醫(yī)。

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