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內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致月經(jīng)一直不干凈可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善，通常與激素紊亂、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常、子宮內(nèi)膜病變等原因有關(guān)。

1、調(diào)整生活方式

保持規(guī)律作息，避免熬夜，減少壓力有助于調(diào)節(jié)激素水平。均衡飲食，適量補充鐵和維生素，避免生冷辛辣食物。

2、藥物治療

激素類藥物如黃體酮膠囊、地屈孕酮片可調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片有助于規(guī)律出血。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

3、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認為月經(jīng)不調(diào)多與氣血不足、肝郁氣滯有關(guān)，可采用當歸、白芍等中藥調(diào)理，或進行針灸治療。

4、手術(shù)治療

對于子宮內(nèi)膜息肉、子宮肌瘤等器質(zhì)性疾病導(dǎo)致的出血，可能需要宮腔鏡手術(shù)或子宮內(nèi)膜切除術(shù)等治療。

建議記錄月經(jīng)周期，定期復(fù)查激素水平，避免劇烈運動，保持外陰清潔，出現(xiàn)嚴重貧血或持續(xù)出血應(yīng)及時就醫(yī)。