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高血壓的病人可以吃哪些食物
病情描述:
高血壓的病人可以吃哪些食物
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 高云 副主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院

    高血壓患者可以適量吃西藍(lán)花、香蕉、燕麥、深海魚等食物，也可以遵醫(yī)囑吃氨氯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪、硝苯地平等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

    一、食物

    1. 西藍(lán)花

    富含鉀和膳食纖維，有助于調(diào)節(jié)鈉鉀平衡，降低血管壓力。

    2. 香蕉

    高鉀低鈉特性可中和體內(nèi)多余鈉離子，幫助穩(wěn)定血壓水平。

    3. 燕麥

    水溶性膳食纖維能減少膽固醇吸收，改善血管彈性。

    4. 深海魚

    含歐米伽3脂肪酸，具有抗炎和舒張血管的作用。

    二、藥物

    1. 氨氯地平

    鈣通道阻滯劑，通過擴(kuò)張外周動(dòng)脈血管降低血壓。

    2. 纈沙坦

    血管緊張素受體拮抗劑，抑制血管收縮改善血流阻力。

    3. 氫氯噻嗪

    利尿劑促進(jìn)鈉水排泄，減少血容量負(fù)荷。

    4. 硝苯地平

    二氫吡啶類鈣拮抗劑，適用于合并冠心病的高血壓患者。

    日常需限制鈉鹽攝入，每日食鹽量控制在5克以下，配合有氧運(yùn)動(dòng)每周至少150分鐘，定期監(jiān)測(cè)血壓變化。

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